18 | 每周一本书，大脑同样需要锻炼

讲述：Kevin 大小：11.89MB 时长：00:12:23

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你好，我是 Kevin，欢迎回来，今天我想和你分享的是：每周一本书，大脑同样需要锻炼。

小时候，我老爸经常给我说一句话：“毛主席三天不学习，赶不上刘少奇”，意思是说要每天努力学习，才不致于退步。很多人都知道，我是一个跑步爱好者。在跑步的过程中，我理解到，肌肉是需要锻炼的，用得越多就会越健壮，而且跑步的速度也会越来越快。其实大脑也是一样，用进废退，脑袋也会越用越灵光。而在我看来，读书，是锻炼大脑的一种很便捷的方式。

至于为什么要每周读一本书，其实就像做任何事情，都要先有个可衡量的标准。对我来说，一天读一本书，是肯定没有那么多时间，两周甚至一个月读一本书，又觉得太慢，营养跟不上。通常我阅读一本书，如果是一股作气，大概需要两个小时的时间，如果是零散着读，可能要三个小时。所以，每周一本书的安排还是可以的。当然，这儿将那些大部头的书除外，比如《资治通鉴》《史记》，或者像近期的畅销书，桥水公司创始人瑞·达利欧的《原则》，以及黑石集团的创始人苏世民的《我的经验与教训》，这些书都很厚，几十万字，估计真要读下来，没有两周甚至一个月的时间是肯定下不来的。

阅读，是最简单的成长方式

看书的好处还是很多的，很多名人和文章也都做过详细的阐述，这里我结合我自己的一些体会再简要分享一下。

首先，我觉得读书是比看手机更好的放松方式。

我家小朋友也很热爱电子产品，喜欢看手机，如果不加限制，拿着手机玩上半天一天的时间肯定是没有问题的。我家老大十多岁，已经戴上了近视镜。我认为这和小时候看电子产品比较多有很大的关系。对于咱们成年人也是如此，其实不仅仅是对眼睛不好，视力疲劳、干眼症等都属于常见症状了，随之带来的颈椎病也是屡见不鲜。前段时间我听阜外医院心脏领域的专家，也是得到 App上的畅销专栏《给忙碌者的心脏医学课》作者冯雪老师，她说每次我们埋头看手机的时候，其实都相当于背上背着30多斤的东西，想想看，这是对身体多大的压力。

另外，读书对于养成一种良好的家庭氛围也是很有帮助的。

不知道你的国庆假期是怎么安排的？我的八天假期，其中有三天是在书店度过的。一方面是我喜欢看书，另外是现在我们家的两个小朋友在我的熏陶下，进了书店就出不来，一看就是一天。我觉得倒也挺好，因为读书是需要安静和专注的，时间长了，专注力可能就锻炼出来了，这在现代社会可是非常稀缺的能力。另外也可以趁机远离一下电子产品，让眼睛休息休息。通过和小朋友一起读书，我觉得我去年给家里立的“成为书香门第”的小目标，在逐渐变成现实，心里感觉特别高兴。

当然，从投入产出比上来说，看书也是一种比较经济的生活方式，尤其是纸质书的阅读。

我也算是半个出版行业的人。经常听到身边的人说，在中国，出书赚不到什么钱，因为定价太低了。但凡事有利有弊，可能就是因为图书的定价低，更多的人才更容易买到书，读到书，学习到知识。这个也是咱们生在中国的一种福音吧！再加上现在发达的物流，今天早上下单，下午或者晚上，书可能就到手了。当然，用微信读书之类的软件阅读就更加简单了，打开 App，找到喜欢的书，直接就可以开读。相对于过去来说，现在获取知识的方式真的是太便捷了。

专题阅读，短时间快速了解一个领域

说了这么多，不知道你的读书方式是什么样的？我现在经常做的就是专题阅读。

简单来说，就是如果对某一个主题感兴趣，就直接找好几本相关的书，在某一个集中的时间段，比如每天的早上或者节假日，一口气翻个七七八八，对这个主题有个大概的印象。我个人感觉，这样做比较容易形成一种相对体系化的认知，也容易防止“尽信书则不如无书”的状况。

举两个小例子。从前有段时间我对宗教比较感兴趣，虽然我是共产党员，是唯物论者，但对佛教、道教以及王阳明心学等也非常感兴趣，所以就直接买了《心经》《金刚经》《道德经》和《传习录》，以及这些作者的传记等周边书籍，前前后后买了得有一二十本。

一通看下来之后，我对儒释道也大概有了个基本了解。这么看完之后，我得出的结论是：所有的宗教其实都是教人向善，只是根据不同的人群不同的文化程度进行不同的教育。

为什么宗教里面有很多的鬼神？很大程度上是因为，从前大家文化水平比较低，对科学也没有那么了解，为了达到教化的目的，就用“鬼神”的方式让教徒有所敬畏。对我而言，距离精通这些宗教肯定是还有十万八千里，但至少是破除了许多迷信，对这些领域的知识不再一无所知。

除此之外，如果你想了解一个人或者一个行业、一个重大事件，也可以采取专题阅读这个办法。

中美贸易摩擦现在是愈演愈烈，疫情的发生更是给这场交锋火上浇油。我看了很多报道，也看了特朗普的Twitter信息，我觉得这哥们简直就是一个“疯子”。可我总觉得，能当上美国的总统，他肯定是个人物，所以就想对特朗普多了解一些。

但是，国内出版的他的传记不多，比较畅销的就是那本《永不放弃——特朗普自述》，看了之后不过瘾，我就又买了几本关于他的英文原版书，包括《Think Big》《Think like a billionaire》《How to get rich》《The art of the deal》。虽然我的英文也不是那么灵光，但好在特朗普的作品都很大白话，也都八九不离十能看懂。

又是一通昏天黑地的阅读，我对这哥们也有了个基本了解，我得出的结论是：特朗普真的也是一路摸爬滚打上来的，也是一个很接地气的人。虽然年轻的时候，他老爸给了他100万美元创业，但此后大部分的事业都是他自己努力所为。他也经历过很多“黑暗”时刻，甚至还为了和政府某官员搞好关系，硬着头皮去参加一个宴会，结果到了现场没人理，在角落里和一个同样不受待见的人打发了半天时间。特朗普有很好的演讲技巧，这和他从前每年受邀参加一些“成功学”大会的巡讲有很大的关系，所以曝光率很高，人缘儿也不错。所以，你看，特朗普并不像媒体报道得那么“肤浅”，人家也是有故事的人。

看管理方面的书籍也是这样，在优化我们团队的管理之前，我通常会买很多相关的书来翻阅，比如德鲁克的《卓有成效的管理者》、格鲁夫的《给经理人的第一课》、孙陶然的《创业36条军规》和《有效管理5大兵法》、樊登《可复制的领导力》等等。现在很多书还放在我的案头，我会不定期翻阅。通过这样的专题阅读，可以在做决定之前，看看别人是怎么做的，然后相互比较，找到最适合自己团队的方法来实践。

与书共鸣，就是幸福的滋味

刚才介绍了读书的方法，具体读的过程和目的可能每个人也不一样，我呢，比较喜欢边读边拿支笔在上面写写画画。而且呢，现在很多时候，我读书的目的，并不是要从中获取很多新知，而是希望能够验证自己的一些做法，能够找到共鸣。

比如，阅读跑步的书，我就想对比一下自己的跑姿是否正确，跑量是否合适；阅读管理类的书籍，我就想看看自己的管理方法是否对路，有什么需要改进的地方；阅读名人传记，我也是想看看大人物怎么做的，自己距离他们还有多大的距离，看到大人物也有凡人的苦恼，我也很开心——原来每个人都有烦恼。

最近我在看《习近平在福州》，这本书是中央党校组织通过采访多位当年在习近平身边工作的同事，从多个维度来反映他的为人处世。

我发现，习近平在政府的管理方式，和企业的管理大同小异。比如，每周一开始他就把自己的时间安排好，同步给常委会，这样其他人就不会因为他的时间变化而临时更改自己的工作安排；还有就是，他会要求政府工作人员对发现的问题“马上就办”，不让群众等；大的事情要有大的规划，不论他在福州还是到厦门任职，都实施“3820”工程，也就是一座城市未来 3 年、8 年甚至 20 年要做的事情，都提前设想规划出来。其实做公司也是这样的，“人无远虑，必有近忧”，如果太看重眼前的事情，就有可能错过大的趋势，我们平时所强调的愿景使命价值观，道理上和“3820”工程都是相通的。